blodbrist

på 13-nyheterna på p1 sade de nyss att operationer kommer att ställas in i sverige idag på grund av blodbrist. jag lyssnar med ett halvt öra.

vems blodbrist? patientens eller läkarnas? avhjälpes enklast med järntabletter.

eller kan det vara blodbanken de menade?

stort och smått

läste här om dagen att en väldig massa kineser - jag tror det var 160 000 pers - hade slagit någon sorts körsångs-rekord.

det tidigare rekordet var från tyskland år 1937, typ 90 000 pers eller så.

undrar hur det är att vara en av 160 000. hörs min röst över huvud taget, eller skulle jag kunna ha stått där och mima? skulle någon sakna mig om jag inte var med?

ikväll går jag toch övar i den kör där jag är med. där är jag en av ca 25. där gör jag skillnad!

dagens huvudvärk

misstänkte nog att jag skulle få ont någonstans idag.

i förrgår var jag hos sjukgymnasten i lilla staden lagom och tränade på mitt utbyggda styrkeprogram för att få ordning på ryggen någon gång. varje gång försöker man såklart ta ut sig lite mer, och varje gång får jag träningsvärk.

i går var vi så ute i skogen och lekte timmerhuggare, maken, svågern och jag. alltid när man är där blir det att man tar i med icke alltid så ergonomiska rörelser så man blir som överkörd av en ångvält efteråt. man lyfter. man krattar. man sågar. och jag försökte verkligen vara ergonomisk. och var tacksam för att jag kan lyfta och kratta över huvud taget, för några månader sedan hade det varit omöjligt.

när solen skiner som den gjorde igår tänker man inte alltid på att man tar i. försökte göra allt mjukt och försiktigt. men det blev nog som ett långdraget styrkepass ändå... och när solen skiner går man nog och kisar hela tiden känns det som nu efteråt, för jag har värsta huvudvärken. men det gör inte så ont i kroppen idag som jag befarade.

alltid något. och i morgon blir det sjukgymnasten igen...

nå'nstans kan man ändå vara glad

fast jag vaknade i morse och var alldeles mörbultad efter sjukgymnastens påbyggnad på mitt styrketräningsprogram i går. trodde knappt jag skulle komma upp ur sängen. så första åtgärden var en värktablett.

tittade ut över sjön. snöfallet som var utlovat hade ännu inte dragit på med full styrka men det verkade blåsa halv storm med vågor högt upp på vågbrytarna. hu, jag vill inte gå ut!

efter frukosten med yoghurt, kaffe och mackor började kroppen ändå att le'a upp sig lite. och jag kunde slå mig ner vid datorn, där jag hade fått nytt inspirerande material att ta tag i till ett jobb jag håller på med.

att man har ont i kroppen, det betyder att man har en någorlunda fungerande kropp att ha ont i. och jag klarade att gå runt styrke-programmet de tre varv jag ska hos sjukgymnasten. det är något att vara, om inte glad, så åtminstone tacksam för.

och i kväll kommer dottern f hem från stockholm. det är jag glad för.

att sova

sömnkonferensen fortsätter i grannstaden. inte bara snarkare och killarna vid datorn skärskådas. någon konstaterar också i sin forskning att den som sover mindre eller mer än 7-9 timmar per dygn har svårare att gå ner i vikt.

hur man nu kommer på att forska om något så'nt.

men i alla fall. skönt att få en förklaring! jag cyklar och cyklar men går bara ner 1-1½ kg.

jag sover för lite, helt enkelt!

sömnforskning

nu pågår en konferens om sömnproblem och sömnforskning några mil från staden lagom. det är fler och fler som sover sämre och sämre. mindre än 6 timmar/natt lär vara "lite".

det innebär att jag hör till den kategorin.

det finns också en kategori unga som helt stör sömnrytmen genom att tillbringa för mycket tid vid datorn. som vänder på dygnet, dricker en massa kaffe och struntar i "mat- och sovklockan".

den kategorin tillhör jag inte. jag sliter mig från datorn vid 8-tiden på kvällen och bestämmer att arbetsdagen är slut då. fast oftast börjar jag inte "arbeta" på allvar förrän framåt 11-tiden, eftersom jag har en massa mail och platsannonser osv att ta hand om och svara på innan jag får ro att ta tag i något pågående projekt.

jag vet en viktig faktor som skulle få mig att sova bättre. ett "fast" jobb med bestämda tider, bestämd inkomst, kaffemaskin och arbetskamrater. idag har jag sökt några till.

aaajjjjj ...

det här vet jag hur det känns! nu vet även erik edman. han tyckte att "det gör väldigt ont". fast han "bara" slitit av det ena korsbandet.

trots mitt ringa intresse för idrott har jag en gång i mitt liv råkat ut för en alldeles äkta fotbollsskada. fast jag hade både avslitet korsband, ett uttöjt ledband, total knäledsluxation samt spräckt ledkapsel. det finns mycket i ett knä.

och det är farligt att vara förskollärare!

jag var "i spel" igen efter 3½ månad. utan operation.

slött, slött

är det med lååånga helger!

vanligen brukar vi planera in besök hos resp av folk, men den här påsken kom vi lite av oss. först i och med att det blev snöoväder i fredags, och så gick svärfar och blev dålig och hamnade på sjukhus en natt. (men nu mår han bra igen, säger han. det var något piller för mycket på fel tid på dygnet eller så)

dessutom har ju vädret svängt hit och dit. jag tror stenhårt på att man påverkas av det! först mildväder, sedan neråt -10 rader och nu är det runt nollan. klart att inte kroppen hänger med.

man går och är småfrusen både inne och ute vad man än har på sig.

dottern f som är hemma försöker också att plugga en del till nästa tenta under helgen, vilket inte verkar så effektivt. hon vill ju träffa kompisar också, några andra som är hos sina föräldrar över helgen. det här är sista gången på överskådlig tid som hon är hemma så här länge i sträck, har vi konstaterat. nästan sex dagar! när hon slutar universitetet i sommar flyttar hon ju direkt till stockholm där hon skall jobba till den 31/8 (minst!). hon får väl troligen ingen semester eftersom hon är anställd för säsongen på det här kontraktet. lägenhet har hon också klart med, skrattretande låg hyra för att vara nära storsta'n! en del har flyt.

jag går bara omkring och är slö och väntar på besked från några arbetsgivare.

får nog ta en liten promenad nu när solen har tittat fram. och skaka ner lammsteken lite!

inte lätt att vara gravid

nu kommer det nya rön om än det ena, än det andra. de senaste åren har gravid- och baby-informationen fullkomligt exploderat i alla forum.

tidningar, förstås, det ena glassiga magasinet efter det andra. även vanliga föräldratidningar och till och med mer traditionella damtidningar ger ut extranummer och specialutgåvor med tema gravid och baby. nu finns dessutom alla extra tv-kanaler med specialprogram med allt från mysiga designprylar till uppfostringstv med samma tema. och så har vi då hela internet med hemsidor och bloggar för alla tycken och smaker. skall man få en fullständig bild av vad som är lämpligt eller tillrådligt genom dessa nätverk blir man ju alldeles rutig i hjärnan! undrar om det är nyttigt för en blivande/nybliven förälder?

sveriges myndigheter lär ha mycket regler och rekommendationer till sina medborgare jämfört med övriga världens, har jag läst. alltså inte i form av lagar, utan mer som tips - det här har visat sig fungera, gör gärna så. en del tycker att det är pekpinnigt och strängt. jag tycker att det kan vara skönt att få svart på vitt om vissa grejor. särskilt i de fall man inte har en mamma eller mormor i närheten att fråga. i många andra länder lever man på andra sätt, med andra nätverk, och där sprids ju sunt förnuft och gammal hävd ändå.

det senaste som kom idag gäller såväl alkohol som fiskolja. vissa saker lägger man in moraliska aspekter på. ja, vad skall folk säga?

det är sunt att använda bondförnuftet, i den mån man har ett. att tacka nej till alkohol eftersom man har småbarn har fler dimensioner än att substansen går över i mjölken - och det gäller både mamma och pappa. läs gärna tips, råd och erfarenheter från andra föräldrar - men våga stå på dej med ditt sätt att hantera läget!

dagens morgongymnastik

här hittade jag en idealisk grej att börja dagen med - eller hur? ett supersvårt språktest om uttal och ordkunskap.

jaja, man kan ju alltid pröva. det är ju ingen som behöver få reda på resultatet. . .och de små grå kan behöva en duvning!

uppdatering:

5 rätt av 5 möjliga
Tack för din medverkan!

Av de 76505 personer som hittills gjort testet, klarade du dig bättre än 69971 (91%).

en ovanlig dag

skottdagen - en gång vart fjärde år. plötsligt finns det en 29/2. hur skall vi fira det, då?

flickorna får lov att fria idag, enligt traditionen. undrar om mina döttrar passar på. jag själv har ju redan firat silver, så det lilla nöjet är avklarat.

däremot har riksförbundet sällsynta diagnoser utsett denna sällsynta dag till att uppmärksamma alla dessa sällsynta patienter. så här står det på förbundets hemsida:

"En dag som skapats för att uppmärksamma att det finns människor som har sällsynta diagnoser och därför lever med särskilda svårigheter.

Dagen har inrättats för att upplysa allmänhet, politiker och vårdgivare om att det finns sällsynta diagnoser och att det är många olika diagnoser. Det är inte ovanligt att ha en sällsynt diagnos. Men de som har en hamnar ändå en ovanlig situation.

Riksförbundet Sällsynta diagnoser är initiativtagare till dagen som genomförs i flera europeiska länder. Det är vi som anordnar Sällsynta dagen i Sverige.

Riksförbundet Sällsynta diagnoser är en handikapporganisation för människor med sällsynta diagnoser som leder till omfattande och livslånga funktionshinder. Förbundet har ca 7 500 medlemmar och representerar ca 50 olika sällsynta diagnoser."

vill du vara med och stödja förbundets arbete kan du skriva på eller göra en annan insats här

ett bra sätt att uppmärksamma en ovanlig dag!

RSS 2.0